Alexander-Technik für alle

Präsentes Handeln ist das Tor,
durch das wir uns selbst -
in unseren Beziehungen,
unserer Arbeit, unserer Kunst
und unserem Alltag –
zum Ausdruck bringen.


Die Alexander-Technik ist eine Methode, die sich in allen Altersstufen und allen Lebens-, Lern- und Arbeitssituationen nutzen lässt, da sie keine speziellen Tätigkeiten und Bewegungsfolgen erübt, sondern die innere Organisation und Koordination unseres Handelns.

Dabei liegt es in Ihrem Ermessen, ob Sie zunächst nur „den Rahm abschöpfen“ wollen und in den Einzelstunden Entspannung, Leichtigkeit oder die Verbesserung von Beschwerden suchen, oder ob Sie tiefer in die Technik einsteigen möchten, um diese in Ihre persönlichen Lebenszusammenhänge zu transferieren. Die Anwendung der Technik in unserem Alltag ist dabei die größte Herausforderung, denn hier wirken die komplexesten und am längsten währenden Automatismen.

Grundsätzlich sind dem Lernen keine Grenzen gesetzt, „denn“ – nach dem humorvollen Motto Patrick McDonalds (Lehrer der F.M.AT und Schüler F.M.Alexanders) – „sind die ersten 60 Jahre die schwierigsten!“.